改善基準告示は、自動車運転者の労働の実態にかんがみ、拘束時間、休息時間、運転時間等について基準を定めています。

	基　準
拘束時間	・ 4週間を平均し1週間当たり ・・・・・・・・・・ 　65時間 ・ 1日原則 ・・・・・・・・・・ 　13時間 1日最大 ・・・・・・・・・・ 　16時間
休息期間	・ 継続8時間以上
運転時間	・ 2日を平均し1日当たり ・・・・・・・・・・ 　9時間 ・ 4週間を平均し1週間当たり ・・・・・・・・・・ 　40時間
連続運転時間	・ 4時間以内 (運転の中断には、1回10分以上、かつ合計30分以上の運転離脱が必要)

拘束時間 　　 　　　始業時刻から終業時刻までの時間で、労働時間と休憩時間（仮眠時間を含む）の合計時間をいいます。 　休息期間 　　 　　　勤務と次の勤務の間の時間で、睡眠時間を含む労働者の生活時間として、全く自由な時間をいいます。

1日は、原則13時間以内。

休息期間は連続8時間以上。

連続運転時間は4時間以内 　　 　　　運転開始後、4時間経過直後に30分以上の休憩をしなければなりません。 　　　ただし、4時間以内に休憩する場合は1回10分以上にし、分割することができます。 　【例示】